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본초강목에 차조기는 "피부 아래에 사기가 머물고 있는 것을 밖으로 몰아낸다. 풍한의 사기를 없애고, 기를 잘 통하게 하여 비위를 편안하게 하며, 가래를 삭혀서 폐를 편안하게 하고, 혈을 조화롭게 하고, 비위를 따뜻하게 하여 통증을 멎게 하며, 기침을 멎게 하고, 임신을 안정시키고, 해산물의 독을 풀어주고 뱀이나 개에게 물린 상처를 치료한다."라고 기록되어 있는데요. 오늘은 차조기 효능, 차조기 먹는법, 차조기 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

버찌 부작용 및 섭취시 주의사항

버찌는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 몸에 열이 많은 사람이 과도한 양을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다. 또 버찌에는 프루나신이라는 성분이 함유되어 있는데 기형을 유발할 수 있고 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

지금까지 버찌 효능, 버찌 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있기 때문에 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^