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<집꿈해몽> 집 사는 꿈! 길몽? 흉몽?




오늘은 집사는꿈, 집꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
꿈에서 집을 사거나 집에 관련된 여러가지 상황들이 벌어졌다면 과연 어떤 의미일까요?
상황에 따라서 다양한 해석들이 나올 수 있을텐데요.


그러면 지금부터 집사는꿈, 집꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.




집사는꿈, 집꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.





집을 사는 꿈


크고 좋은 집일수록 더욱 좋은 의미로 해석됩니다. 전반적인 운기가 상승하는 꿈으로 소망했던 일이 이루어지게 될 것임을 의미하는 꿈입니다




새로 지은 집으로 이사가는


앞날이 평온하게 되고 좋은 일이 생겨나게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




외딴 곳에 집을 사서 혼자 사는


조용한 시간을 갖고 싶어하는 현실에서의 심정이 반영 심몽으로 해석됩니다. 




집을 깨끗이 수리하는


승진을 하게 되거나 시험에 합격하 등 새롭게 시작함을 의미하는 꿈입니다.




이사 집을 수리하고 이삿짐을 들여놓는


사업이 순조롭게 풀리게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 




큰 집으로 이사가는


재물운이 들어오게 되고 귀인을 만나 도움을 받게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 







멋진 주택을 새로 짓는


현실에서 새 집을 사게 됨을 의미하는 꿈으로 재물이 들어오게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




이사 집이 무너지는


행운이 들어오게 될 것임 의미하는 꿈입니다. 




집을 짓기 위해 집터를 닦는


뛰어난 인재를 영입하게 되고 그의 활약으로 소망이 이루어지게 될 것임 의미하는 꿈입니다. 




빈집에 혼자 있는


결혼이나 계약 등을 앞둔 사람이라면 일이 성사되게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 




스스로 자기 집을 부수는


새로운 사업이나 일을 시작하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 




집에 불이 나는


사업이 성공적인 성과를 거두게 되고 소원이 이루어지게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 







낡은 집이 무너지는


낡은 집의 일부가 아니라 완전히 무너졌다면 새로운 사업의 시작이나 새로운 직장을 의미하는 꿈입니다. 




집안으로 들어가는


마음의 평안을 찾게 되고 매사에 참착하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 




집에서 나가는


현재 진행중인 일이 매우 바빠지게 되어 분주하게 움직이게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 





집사는꿈, 집꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.






집을 파는 꿈


주변 환경이 좋지 않게 변화할 것임을 의미하는 꿈으로 직장 내에서 문제가 생기거나 이사간 집에 문제가 생길 수 있음을 암시하는 꿈입니다.




새집으로 이사가기 위해 준비하는 


가족  누군가 질병에 걸리거나 누군가에 의해 상해를 입게   있음을 암시하는 꿈입니다. 




집이 더럽혀져 있는 


골치아픈 일이 생기거나 직장 내에서 구설수에 휘말리게   있음을 암시하는 꿈입니다. 또 건강에 이상이 생기게   있음을 암시하는 꿈이기도 합니다.




집의 일부만 무너지는 


능력 부족이나 관리 소홀로 인해 사업에 실패하거나 건강에 이상이 생기게 될 것임을 암시하는 꿈입니다.




새로 이사 집에 이삿짐이 쌓여 있는 


걱정거리가 늘어나게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




집안이 수리되지 않고 잡풀이 무성한 


집안에 우환이 발생하거나 재산에 손실을 입을  있음을 암시하는 꿈입니다. 









강풍에 집이 통째로 흔들리는 


현재 살고 있는 집에 좋지 않은 기운이 서려있음을 의미하는 꿈입니다. 




낯선  안에 들어와 있는 


산소 또는 제단 등을 의미하는 꿈으로 머지 않은 날에 이러한 것들을 접하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




텅빈 가옥 안에 들어가 있는 


병을 앓고 있는 환자라 오랫동안 병치레를 하게 되고 결혼을 앞두고 있다면 혼담이 깨지게 될 것임 암시하는 꿈입니다.





지금까지 집사는꿈, 집꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요.
궁금증이 풀리셨나요? 


내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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<열매꿈해몽> 열매 나오는 꿈! 길몽? 흉몽?




오늘은 열매 나오는 꿈, 열매 꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
꿈에 열매가 나오거나 열매와 관련된 여러가지 상황들이 벌어졌다면 과연 어떤 의미일까요?
상황에 따라서 다양한 해석들이 나올 수 있을텐데요.


그러면 지금부터 열매 나오는 꿈, 열매 꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.




열매 나오는 꿈, 열매 꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.






나무를 타고 올라가 열매 따는


경쟁자들을 물리치고 꿈을 성취하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다




나무에 달려있는 열매를 쳐다보는


훌륭하고 용감한 아이를 낳게  것임을 의미하는 태몽으로 해석됩니다.




열매를 먹는


집안에 경사스러운 일이 생기게 되거나 아기가 태어날 태몽으로 해석할 수 있습니다.




열매가 주렁주렁 달려 있는


운기가 상승하여 재물이 들어오거나 사업이 성과를 거두게 될 것임을 의미하는 꿈입니다




빨간 열매가 나오는 


석류, 체리 등과 같은 붉은색 계열의 열매가 나온 꿈은 딸을 낳게 태몽으로 해석할 수 있습니다.




까치가 빨간 열매를 물고오는


운이 좋아지게 되고 하는 일마다 술술 풀리게 될 것임을 의미하는 꿈입니다







단맛이 나는 열매를 먹는


부부관계나 자녀와의 관계 등 틀어졌던 인간관계가 돈독해지게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




잘 익은 포도를 따먹는


소원이 이루어거나 승진, 합격 등을 의미하는 꿈입니다. 또는 딸을 낳게 태몽으로 해석할 수 있고 청포도를 따먹었다면 아들을 낳게 태몽으로 해석됩니다.




대추열매를 따는


아버지의 총애를 받을 아들을 낳게 태몽으로 해석되는 꿈입니다




복숭아가 나오는


연애운과 건강운이 절정에 다다르게 되어 결혼을 거나 능력을 인정받아 승진을 하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




사과가 나오는


노력한 만큼의 성과를 거두게 되고 재물운과 연애운이 모두 좋게 지게 되는 될 것임을 의미하는 꿈입니다.





열매 나오는 꿈, 열매 꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.






열매가 떨어지는 


가족이나 주변 사람이 사고나 질병으로 인해 이별을 하게   있음을 의미하는 꿈입니다




흠집이  열매를 보는 


추진하고 있는 일이나 사업이 주위의 방해로 인해  어려움을 겪게   있음을 의미하는 꿈입니다




설익은 열매 


현재 하고자 하는 일이 완벽하지 않으니 다음 기회를 노리는 것이 좋음을 의미하는 꿈입니다.




신맛이 나는 열매를 먹는 


건강이나 인간관계에 문제가 발생  있음을 암시하는 꿈입니다




과일나무에서 열매가 떨어지는 


재물의 손실을 의미하는 꿈으로 가만히 있어도 돈이 새어 나갈수 있음을 암시하는 꿈입니다.




지금까지 열매 나오는 꿈, 열매 꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 궁금증이 풀리셨나요? 

내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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<토꿈해몽> 토하는 꿈! 길몽? 흉몽?




오늘은 토하는꿈, 토꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
꿈에서 토를 하거나 토와 관련된 여러가지 상황들이 벌어졌다면 과연 어떤 의미일까요?
상황에 따라서 다양한 해석들이 나올 수 있을텐데요.


그러면 지금부터 토하는꿈, 토꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.




토하는꿈, 토꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.



피를 토하는


평소 좋지 않은 감정을 가지고 있는 누군가와 오해를 풀게 되고 안정적인 인간관계가 형성되게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.

 



목구멍에 걸린 가래를 토해내는


목구멍에 걸린 가래를 시원하게 뱉어냈다면 풀리지 않던 일이 순조롭게 풀리게 되는 것을 의미하고

시원하게 뱉어내지 못했다면 일이 답답한 상황을 유지하게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 

 



목에 걸린 가시를 토하는


근심과 걱정거리가 해결되게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.




아기가 하는


자신에게 닥친 문제들이 하나씩 해결되고 정신적인 고통에서 조금씩 벗어나게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 

 



음식을 먹고 금을 토해내는


투자한 사업이 좋은 성과를 거두어 성공하게 것임을 의미하는 꿈입니다.




기침을 하다 하는


현실에서의 걱정과 근심거리에서 벗어나게 됨을 의미하는 꿈입니다.




 





사물이나 동물을 삼키다 하는


새로운 직장을 가지게 되고 예전의 명성에 걸맞는 운세가 따르게  것임 의미하는 꿈입니다.




용이 금을 토해내는


사업이 성공적인 성과를 거두어 번창하게 되고 재물이 들어오게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 

 



거북이가 옥구슬을 토해내는


예상치 못한 곳에서  복이 굴러 들어오게 될 것임을 의미하는 꿈입니다. 

 



다른 사람이 토하는 것을 보는


주변 사람의 도움으로 막혔던 일이 풀리게 될 것임을 의미하는 꿈입니다.





토하는꿈, 토꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다.






음식을 먹고 하는 

작은 손실이 발생할  있으며 건강에 이상이 생길  있음을 암시하는 꿈입니다. 



토하는 

재물과 명예, 권리 등을 잃게 되는 상황이 찾아   있음을 암시하는 꿈입니다.




지금까지 토하는꿈, 토꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 궁금증이 풀리셨나요? 

내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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<키스꿈해몽> 키스하는 꿈! 길몽? 흉몽?




오늘은 키스하는꿈, 키스꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
꿈에서 키스를 하거나 키스와 관련된 여러 상황이 벌어졌다면 과연 어떤 의미일까요?
상황에 따라서 다양한 해석들이 나올 수 있을텐데요.


그러면 지금부터 키스하는꿈, 키스꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.




키스하는꿈, 키스꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 








연인과 키스하는 꿈


현재 사귀고 있는 연인과 키스하는 꿈은 프로포즈를 받게 것을 암시하는 꿈입니다.

기혼인 경우에는 집 안에 경사스러운 일이 생기게 될 것을 의미하는 꿈입니다.




연예인과 키스하는 꿈


가족 누군가에게 좋은 일이 생기게 되고 추진하고 있는 일이 순조롭게 풀리게 될 것 의미하는 꿈입니다




돼지와 키스하는


시험에 합격하거나 좋은 일이 벌어지게 것을 의미하는 꿈입니다.







동성과 키스하


좋은 투자자나 뛰어난 사업 파트너를 만나 승승장구하게 것임을 의미하는 꿈입니다.




시체와 키스하는 


재물운이 들어오게 되며 사업가라면 자신의 사업이 번창하게 되는 것을 의미하는 꿈입니다




아기에게 키스하는


어려웠던 일들이 순조롭게 풀리게 것임을 의미하는 꿈입니다




누군가가 억지로 자신에게 키스하는


꿈에서 느낀 감정에 따라 다른 해석을 할 수 있는 꿈으로 

기분이 좋았다면 길몽을 의미하고 기분이 좋지않았다면 흉몽을 의미합니다.




싫어하는 사람과 키스하는


자신의 생각과는 다르게 사람과의 관계가 원만해지기 원하는 것을 의미하는 꿈입니다.




얼굴이 없는 사람과 키스하는


현재 하고 있는 일이 좋은 성과를 거두게 되어 만족감을 느끼게 것을 의미하는 꿈입니다







오랫동안 키스하는


다른 사람의 사연을 거나 오랫동안 관계를 유지하게 일이 생기게 될 것을 의미하는 꿈입니다.




아름다운 여성과 키스하


새로운 직장이나 일이 생기게 될 것을 의미하는 꿈입니다




잘생긴 남성에게 키스를 받는


자신의 일이나 사업에 만족감을 느끼게 것을 의미하는 꿈입니다






키스하는꿈, 키스꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 







키스를   만족하지 못하는 


자신보다 아랫 사람이나 자식에게 진실을 요구하지만 제대로 이루어지지 않음을 의미하는 꿈입니다




누군가와 억지로 키스하는 


노력해온 일에 대한 성과가 그리 좋지 못할 것임을 의미하는 꿈입니다.




상대방의 이마에 키스하는 



상대방에게 굴복하게 될 것을 의미하는 꿈입니다.







옛 연인과 키스하 


이성 문제로 현재 애인과의 마찰이 발생  있음을 암시하는 꿈입니다




짝사랑하는 사람과 키스하는 


현재 짝사랑하고 있는 사람에게 애인이 생기게  것임을 암시하는 꿈입니다.




상대방이 키스를 거부하는 


현실에서 계획 중이던 일이 난관에 부딪히게   있음을 암시하는 꿈입니다.





지금까지 키스하는꿈, 키스꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요.
궁금증이 풀리셨나요? 


내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^ 




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<감옥꿈해몽> 감옥가는 꿈, 교도소가는 꿈! 길몽? 흉몽?




오늘은 감옥가는꿈, 교도소가는꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
꿈에서 감옥이나 교도소에 가게 되는 상황이 벌어졌다면 과연 어떤 의미일까요?
상황에 따라서 다양한 해석들이 나올 수 있을텐데요.


그러면 지금부터 감옥가는꿈, 교도소가는꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 




감옥가는꿈, 교도소가는꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 







감옥을 활개치며 돌아다니는


경쟁자가 사라지게 되며 자신의 사업이 크게 번창하게 되는 것을 의미하는 꿈입니다




감옥에서 사형을 당하는


진급의 기회가 찾아오고 취업을 준비중이라면 좋은 직장에 취업하게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.

또는 뜻밖의 재물이 들어오게 있음을 암시하는 꿈입니다.




감옥에서 탈출하는


지금 살고 있는 곳보다 좋은 곳으로 이사를 가게 되거나 직장을 옮기게 있음을 암시하는 꿈입니다





감옥에 갇혀있는 사람이 울고 있는


출소를 거나 사면을 받게 되는 것을 의미하는 꿈입니다




지인이 감옥에 가는


근심거리가 사라지게 되고 좋은 일들이 생겨날 것을 의미하는 꿈입니다




감옥이 무너지는


권력을 가진 누군가에게 도움을 받게 것을 암시하는 꿈입니다









교도소가 깨끗하게 청소되어 있는


바라던 소원이 이루어지게 되며 진행하는 일들이 순조롭게 풀리게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.




교도소 내부를 구경하는


근심거리가 사라지게 되고 재물이 들어오게 됨을 의미하는 꿈입니다





교도소에 갇혔지만 즐거운 느낌을 가진


재물이 들어오게 되고 좋은 소식이 들려올 것을 암시하는 꿈입니다





교도소에서 매를 맞는


사업가라면 사업이 성공하게 되어 재물이 들어오게 것을 암시하는 꿈입니다




교도소에서 풀려나는


좋은 소식이나 새로운 정보를 듣게 되거나 오랫동안 만나지 못했던 사람과의 만남이 있을 있음을 의미하는 꿈입니다.





교도소에서 책을 읽고 있는


전문지식을 습득하여 창작물을 만들어 내게 되는 것을 의미하는 꿈입니다







감옥가는꿈, 교도소가는꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 








감옥에 가는 


현재 진행하고 있는 일들이 제대로 풀리지 않게 되는 것을 의미하는 꿈입니다. 

또는 현실에서의 답답한 마음이 반영된 심몽으로 해석되기도 합니다





교도소에 갇힌 범인과 면회하는 


누군가와 트러블이 생기며 진행하는 일이 지연되게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.




더러운 교도소에 갇히는 


 난관에 부딪히게 되어 어려움을 겪게  것을 암시하는 꿈입니다





스스로 감옥으로 들어가는 


질병이나 우환이 발생할  있음을 암시하는 꿈입니다






지금까지 감옥가는꿈, 교도소가는꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요.
궁금증이 풀리셨나요? 


내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^ 




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<다람쥐꿈해몽> 다람쥐 꿈! 길몽? 흉몽?



오늘은 다람쥐 꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 
귀여운 다람쥐가 나오는 꿈은 길몽일지 흉몽일지 궁금해지는데요.

그러면 지금부터 다람쥐 꿈해몽에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 





다람쥐꿈 중 길몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 







<귀여운 다람쥐 한마리를 잡아 방으로 들고 오는 꿈>


  횡재수가 따르게 되어 재물이 들어오게 되는 것을 의미하는 꿈입니다




<다람쥐가 도토리를 물고 굴 속으로 들어가는 꿈>


  새로운 집을 장만하게 되거나 자신에게 필요한 물건 등을 구입하게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.




<다람쥐가 나무에 올라가는 꿈>


 사람들 앞에서 자신의 권위를 내세우거나 직장인이라면 승진을 할  있음을 의미하는 꿈입니다. 




<다람쥐가 나무 사이를 뛰어다니는 꿈>


  공연을 관람하게 되거나 문화체험을 하게 것을 의미하는 꿈입니다




<다람쥐가 밤나무 위로 올라가는 꿈>


 자신의 일을 도울 조력자를 만나게 되어 사업이 번창하게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.






다람쥐꿈 중 흉몽에 해당하는 꿈은 다음과 같습니다. 







<다람쥐를 죽이는 꿈>


집안에 우환이 생기게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.




<다람쥐에게 물리는 꿈>


  주변 사람 또는 친구와 의견이 충돌하는 상황이 오게 되는 것을 의미하는 꿈입니다.




<다람쥐가 나무 위를 바쁘게 오르락내리락하고 있는 꿈>


  자신이 추진하려는 일이 순조롭게 진행되지 못할 것을 의미하는 꿈입니다




<다람쥐가 갇혀 있는 것을 보는 꿈>


  자신이 하고 있는 일이 난관에 부딪히게 되어 어려움을 겪게  것을 암시하는 꿈입니다




<다람쥐를 잡으려다 놓치는 꿈>


  자신이 하는 일에 실수가 뒤따르게  것을 암시하는 꿈입니다




<다람쥐가 여우굴로 들어가는 꿈>


  질병 또는 사고 등의 불운이 따를  있음을 암시하는 꿈입니다




지금까지 다람쥐 꿈해몽에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 궁금증이 풀리셨나요? 

내가 꾼 꿈이 흉몽으로 해석 되었더라도 너무 걱정하지 마시고 매사에 주의를 기울이는 마음가짐이 중요하겠죠?
도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^  




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차조기 효능, 자소엽 효능, 부작용이 있다고?!




차조기를 아시나요? 차조기는 깻잎과 비슷하게 생겼고 잎이 보라색인 것이 특징입니다. 한방에서는 잎을 자소엽, 줄기를 자소경, 뿌리를 소두, 열매를 자소자라고 부른다고 하는데요. 기운이 나게 하고, 혈액순환을 좋게 하며 소화가 잘되고, 몸을 따뜻하게 하고 풍과 한기를 없애며 땀을 나게 하고 기침을 없애며 마음을 진정시키고 폐와 장기를 좋게 하고 생선의 독을 없애는 등 다양한 효능이 있다고 합니다.







본초강목에 차조기는 "피부 아래에 사기가 머물고 있는 것을 밖으로 몰아낸다. 풍한의 사기를 없애고, 기를 잘 통하게 하여 비위를 편안하게 하며, 가래를 삭혀서 폐를 편안하게 하고, 혈을 조화롭게 하고, 비위를 따뜻하게 하여 통증을 멎게 하며, 기침을 멎게 하고, 임신을 안정시키고, 해산물의 독을 풀어주고 뱀이나 개에게 물린 상처를 치료한다."라고 기록되어 있는데요. 오늘은 차조기 효능, 차조기 먹는법, 차조기 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.







차조기 효능 1
항암효과

차조기에는 디터핀, 올레아놀산, 푸릴알데히드, 시릴알데히드 등과 같은 성분들이 함유되어 있는데 이 성분들은 로즈마리, 세이지와 같은 식물에서도 발견되는 물질로 항암효과가 뛰어납니다. 특히 피부암, 폐암, 대장암 등을 억제시켜주는 효과가 탁월하다고 합니다.






차조기 효능 2

심혈관 질환 예방


차조기에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이뇨작용을 촉진시켜 붓기 제거는 물론이고 노폐물 배출에 도움을 주고 체내 나트륨의 배출을 도와 혈행 개선에도 좋은 효능이 있습니다. 또 리놀렌산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등과 같은 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 






차조기 효능 3

면역력 강화


차조기에는 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. EPA 성분이 크게 떨어진 면역력을 정상치 까지 끌어 올려 주는데 도움을 준다고 합니다. 또 염증 개선에 도움을 주어 알레르기 뿐만 아니라 아토피 피부염 개선에도 좋은 효과가 있다고 합니다.




 



차조기 효능 4
기관지 건강 개선

한방의 기록에 따르면 차조기는 오한과 발열 등 감기 증상을 치료하는 효능이 탁월하고 따뜻한 성질을 가지고 있어 기침, 가래 등을 완화시켜준다고 합니다. 차조기가 들어간 한방 감기약은 몸에 부담을 주지 않으면서도 상당한 효과가 있다고 하는데요. 감기 초기 증상일 때 몸에 열을 내 땀을 내는데 도움을 주고 몸살, 콧물, 기침이 시작될 때 차조기 우린 물을 마셔주면 좋은 효과가 있다고 합니다. 또 식약처의 자료에 의하면 차조기 추출물이 알레르기 면역조절, 폐와 기관지의 구조적 손상 개선을 통한 항 천식효능이 있는 것을 확인했다고 합니다.






차조기 효능 5
식중독 예방, 소화기능 개선

차조기에는 페릴알데히드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 향균, 방부 작용을 해서 식중독, 급성장염 등에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또 차조기는 건위제 역할을 해서 위장을 튼튼하게 하고 위액의 분비를 촉진하여 소화를 촉진시켜주고 생선이나 게 등을 먹었을 때 생기는 어독을 개선하는 효과가 뛰어나다고 합니다.






차조기 효능 6
빈혈, 냉증 개선

차조기에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈 개선에 도움을 주는데요. 빈혈은 특히 여성들에게 노출되기 쉬운 질환이기 때문에 여성분들이 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 또 차조기는 따뜻한 성질을 가지고 있어 신체를 활성화시켜주고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와 냉증 개선에도 좋은 효과가 있습니다.





차조기 효능 7
탈모 예방

유전적인 요인 외에도 스트레스로 인해서 탈모 환자가 늘어나고 있는데요. 최근 한 TV 매체에서도 차조기 발모팩을 만드는 내용이 소개된 적이 있다고 합니다. 차조기를 이용해서 두피에 팩을 해주면 탈모 예방에 도움을 준다고 하는데요. 차조기에는 모발이 자라는데 필요한 미네랄과 비타민이 풍부해서 모발을 튼튼하게 해준다고 합니다.







차조기 먹는법

차조기는 우려내는 물의 온도에 따라서 색이 달라진다고 하는데요. 찬 물에서는 보라색, 미지근한 물에서는 파란색, 뜨거운 물에서는 노란색으로 온도가 높을수록 옅은 색으로 우러난다고 합니다. 차조기 잎을 따서 흐르는 물에 씻어준 다음 잎을 2cm 정도로 잘라 물기가 있는 채로 팬에서 잎이 까슬까슬해질 때까지 덖음과 식힘을 반복해줍니다. 차조기 15g에 물 700ml 정도를 넣고 우려내어 마셔주면 됩니다. 차조기차는 진하게 우리면 쓴맛이 강해서 처음 마시는 사람은 연하게 우리거나 기호에 따라 설탕이나 꿀 등을 넣어 먹으면 좋다고 합니다.






차조기 부작용 및 섭취시 주의사항

차조기는 독성이 거의 없어 특별히 알려진 부작용은 없지만 기관지 질환을 앓고 있는 분들이 섭취하면 일시적으로 침의 분비를 감소시키고 입을 마르게 하는 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 또 초기 감기에는 효과가 좋지만 감기로 인해서 몸이 약해져 있거나 열이 나는 상태에서는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 



지금까지 차조기 효능, 차조기 먹는법, 차조기 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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정보&이슈

송화가루 효능, 부작용이 있다고?!




4월 하순부터 5월 초순에 많이 날리는 송화가루는 보통 인체에 해로운 것이라고 생각하기 쉬운데요. 실제로는 우리 몸에 유익한 성분이 많아 건강식품으로 각광받고 있으며 예로부터 한방에서는 약재로 사용해왔다고 합니다. 송화가루는 소나무의 꽃가루를 말하는데요. 소나무는 겉씨 식물로 씨방과 꿀샘이 없어서 수꽃의 꽃가루인 송화가루를 멀리 날려서 암꽃에 안착시켜 수분을 하고 종족 번식을 한다고 합니다.







송화가루는 노랗고 달짝지근한 향이 나는 것이 특징인데요. 본초강목에 송화가루는 맛이 달고, 온하며 독이 없고, 심폐를 윤하게 하고 기를 늘리며, 풍을 제거하고 지혈을 시킨다고 기록되어 있고 당본초에는 술로 먹으면 몸이 경쾌해지고 병을 다스리며, 솔잎, 송지, 송피보다 약효가 승하다고 기록되어 있습니다. 오늘은 송화가루 효능, 송화가루 먹는법, 송화가루 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.






송화가루 효능 1
성인병 예방

송화가루에는 피크노제놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 피크노제놀이라는 성분은 비타민C의 20배, 비타민E의 50배에 달하는 항산화효과를 가지고 있다고 합니다. 피크노제놀은 활성산소로 인한 인체의 노화를 방지해주고 고혈압, 당뇨병 등과 같은 각종 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.






송화가루 효능 2

혈관 건강

송화가루에는 비타민P라고 잘 알려진 헤스페리딘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 헤스페리딘은 혈관의 탄력을 유지하고 모세혈관을 강화시키며 LDL 콜레스테롤을 저하시켜주어 전반적인 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또 향균, 항암작용 등에도 효능이 있는 성분으로 꾸준히 섭취해주면 건강에 여러모로 도움이 되는 성분입니다. 






송화가루 효능 3
간 기능 개선

송화가루에는 콜린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 죽순의 6,800배에 달하는 양이라고 합니다. 콜린은 레시틴의 구성 성분으로 지방간 예방 및 해소에 탁월한 효능이 있습니다. 또 각종 비타민B군과 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어서 전반적인 간 건강에 도움을 준다고 합니다.





송화가루 효능 4
염증 질환 개선

송화가루에는 식물에 풍부한 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있는데요. 각종 염증을 억제하는데 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 혈관의 탄력을 유지해 콜라겐을 만드는 비타민C의 흡수를 도와 모세혈관을 강화해 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주고 면역력이 약해져서 오는 구내염, 위염 등 각종 염증질환 개선에 도움을 줍니다.







송화가루 효능 5
영유아, 어린이 건강

송화가루에는 히스티딘이라는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데요. 성인은 히스티딘을 신체에서 합성할 수 있지만 영유아 및 어린이는 체내에서 합성하지 못한다고 합니다. 송화가루에 풍부한 히스티딘은 신체 발달과 연관이 큰 단백질의 합성을 돕기 때문에 영유아와 어린이가 신경써서 섭취해야 하는 성분으로 신경기능 지원, 빈혈 예방, 자외선 차단 등의 효과가 탁월하다고 합니다.






송화가루 효능 6
피부미용

송화가루에는 비타민C와 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요. 피부를 매끄럽게 해줄 뿐만 아니라 잡티 예방, 여드름 등 각종 피부질환 치료에도 도움이 됩니다. 또 송화가루에 다량으로 함유되어 있는 비타민P는 비타민C의 기능을 보강해주는 효과가 있어 송화가루를 꾸준히 섭취해주면 피부미용에 큰 도움이 됩니다.





송화가루 먹는법

송화가루는 궁중에서도 많이 사용했던 식재료로 다식이나 경단 등에 많이 이용했다고 하는데요. 송화가루의 독특한 풍미로 인해 송화주, 송화강정, 송화차 등으로 섭취할 수도 있습니다. 가장 간편하게 섭취할 수 있는 방법은 물에 타서 먹는 것인데요. 쉽게 물에 섞이지 않는 단점이 있기 때문에 미리 물과 희석하고 기호에 따라서 꿀이나 잣 등을 곁들여서 마셔주면 됩니다. 외용으로는 피부미용, 여드름 치료, 화장품, 아로마요법 등에 사용하기도 합니다.





송화가루 부작용 및 섭취시 주의사항

송화가루는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 사상의학에서는 태양인 체질의 약재로 분류하고 있습니다. 따라서 태음인 체질이 과도한 양을 섭취하는 것은 피해야 하고 과도한 양을 섭취하게 되면 체질에 따라서 열병, 변비 등의 증상을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 또 송화가루가 코와 기관지로 들어가게 되면 알레르기성 호흡기 질환이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다.



지금까지 송화가루 효능, 송화가루 먹는법, 송화가루 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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아침 공복에 좋은 음식, 공복에 안좋은 음식! 이건 몰랐지?!



여러분은 아침 식사 잘 챙겨 드시나요? 바쁜 현대인들에게 아침을 챙겨 먹는 것은 쉬운 일이 아닌데요. 하지만 건강을 위해서는 아침을 거르지 않는 것이 좋다고 합니다. 그런데 아침에 일어나 공복에 먹기 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? 아침에 일어나 바로 먹어도 부담이 가지 않는 음식이 있는 반면에 독이 될 수 있는 음식도 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 아침 공복에 좋은 음식과 공복에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.



<아침 공복에 좋은 음식>







밤새 잠을 자는 동안에 체내의 수분과 땀이 피부증발로 빠져나가게 되는데요. 따라서 아침에 일어나자마자 공복에 수분을 보충해주어 체내 균형을 맞춰주는 것이 좋다고 합니다. 하지만 식사 중간이나 식후 수분 섭취는 소화활동에 방해가 되고 역류성 식도염이 있을 경우에는 증상을 악화시키기도 하기 때문에 공복에 섭취해주는 것이 가장 좋습니다.





유산균

장 건강을 위해서 유산균이 풍부하게 함유되어 있는 요거트를 많이 드시는데요. 요거트의 유산균은 밤에 활동하기 때문에 되도록이면 자기 전보다는 아침 공복에 섭취해주는 것이 좋다고 합니다. 또 유산균을 식사 직후에 섭취하게 되면 위에서 머무르는 시간이 많기 때문에 위산에 의해 대부분 죽어버려 공복에 유산균을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 유산균은 궤양을 치료하고 흡연, 음주 시 독성물질로부터 위 내벽을 보호해주는 효과도 뛰어나다고 합니다.






꿀은 영양학적으로 굉장히 뛰어난 식품인데요. 아침에 꿀을 먹어 주면 몸을 깨워주고 몸 속의 장기들에게 에너지를 공급해주는 역할을 한다고 합니다. 또 두뇌 활성화에도 도움을 주며 기분이 좋을 때 나오는 세라토닌이라는 호르몬을 분비시켜줘서 몸 뿐만 아니라 마음까지도 잠에서 깨어날 수 있도록 도와준다고 합니다.





사과

아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있을 정도로 사과는 이미 아침에 먹기 좋은 것으로 유명한데요. 아침 공복에 사과를 먹어주면 위산에 부담이 적고 위장 기능의 활성화를 도와주며 밤 사이 몸 속에 축적된 노폐물을 배출하는데에도 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또 풍부한 섬유질이 쉽게 포만감을 주어 다이어트에도 도움을 주고 비타민C가 풍부해서 피부미용에도 효과적이라고 합니다.





블루베리

아침의 공복 상태ㅔ서 블루베리를 먹어주면 혈압이 안정되고 신진대사가 활발하게 이루어질 수 있도록 도와준다고 합니다. 또 기억력 향상에도 도움이 된다고 하는데요. 블루베리는 생으로 먹어도 좋고 요거트 등과 함께 섭취해주면 원활한 장 운동에도 도움이 되어 아침 공복에 섭취하기에 좋습니다.





달걀

달걀은 단백질의 함량이 높을 뿐만 아니라 우리 몸에 필요한 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 공복에 먹기 좋은 음식 중 하나인데요. 면역력을 증가시켜줄 뿐만 아니라 임산부에게도 좋은 영양 보충원입니다. 또 달걀을 아침에 먹게 되면 하루에 섭취하는 칼로리가 눈에 띄게 줄어든다는 연구 결과도 있어 다이어트 시에도 섭취하기 좋습니다.





메밀

메밀에는 우리 몸에 좋은 단백질, 철, 비타민 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있고 아침에 소화기관을 무리없이 깨워주는 역할을 한다고 합니다. 소화기관이 약한 분이라면 공복에 메밀가루를 다른 음식에 섞어 먹거나 메밀을 활용한 요리를 해서 먹는 것이 위의 부담을 줄일 수 있는 방법이라고 합니다. 또 메밀은 찬 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 찬 경우에는 무와 함께 섭취해주면 좋다고 합니다.





감자

감자의 녹말 성분은 위 점막을 보호해주는 효능이 탁월해서 공복에 섭취해주면 위에 부담이 없고 위를 보호해주는 역할을 한다고 합니다. 특히 감자를 생으로 즙을 내어 마셔주면 위궤양 예방 및 치료에도 효과적이라고 하는데요. 위산이 적은 아침 공복에 감자 생즙을 마셔주면 좋은 효과가 있습니다.






당근

당근에는 베타카로틴과 섬유질, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데요. 아침 공복에 위를 보호해줄 뿐만 아니라 혈압을 낮춰주어 혈압조절에도 좋다고 합니다. 또 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈을 보호해주는 효과도 탁월하다고 하는데요. 당근도 공복 상태에서 생으로 갈아 마시면 좋은 효과가 있다고 합니다.


<아침 공복에 안좋은 음식>





바나나

바나나는 마그네슘의 함량이 높은데요. 바나나를 공복에 섭취하게 되면 체내의 마그네슘이 급증하게 되어 칼슘과 마그네슘의 불균형을 초래해서 위에 부담을 준다고 합니다. 또 심혈관 억제 작용을 일으켜서 몸에 해를 끼친다고 하는데요. 바나나는 포만감을 쉽게 주고 소화가 잘 되게 해주며 암 예방 등에도 좋은 효능이 있지만 공복에 섭취는 피하는 것이 좋다고 합니다.






토마토

토마토를 갈아 만든 토마토주스를 공복에 아침 식사 대용으로 드시는 분들도 많으신데요. 토마토에는 펙틴, 타닌산이라는 성분이 함유되어 있어서 공복에 섭취하게 되면 위산이 화학반응을 일으켜 과다하게 분비된다고 합니다. 이로 인해 쉽게 용해되지 않고 위의 압력을 높여 소화가 잘 되지 않게 하며 위 결석을 일으킬 수도 있다고 하니 공복에는 피하는 것이 좋겠습니다.





파인애플

파인애플에는 엔자임이라는 소화 분해 효소가 함유되어 있는데요. 이 성분으로 인해서 공복에 파인애플을 섭취하게 되면 위에 해로운 영향을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 파인애플은 공복에 먹지 말고 식사 후 약간의 간격을 띄워서 식간에 섭취해야 영양 성분들을 잘 흡수할 수 있다고 합니다.





감귤

감귤에는 유기산과 당분이 함유되어 있는데요. 공복에 섭취하게 되면 위 점막을 자극하고 속쓰림이나 통증 등의 증상을 유발할 수 있다고 합니다. 따라서 감귤 역시 공복에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 






감에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데요. 공복에 섭취하게 되면 위산과 작용하여 소화가 잘 되지 않게 한다고 합니다. 또 장의 운동을 둔하게 해서 변비에 걸릴 수 있기 때문에 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.





고구마

고구마에는 타닌, 아교질이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분들로 인해서 공복에 섭취하게 되면 위벽을 자극하고 위산을 과다하게 분비시켜주는 역할을 한다고 합니다. 따라서 고구마를 공복에 섭취하게 되면 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋습니다.





우유, 두유

단백질이 풍부하게 함유되어 있어 한끼 식사 대용으로도 좋은 우유와 두유도 공복에 섭취하지 않는 것이 좋다고 하는데요. 단백질을 공복에 섭취하게 되면 단백질이 열량으로 바뀌게 되고 영양분이 잘 흡수되지 못하고 없어진다고 합니다. 





탄산음료, 술

탄산음료가 우리 건강에 해롭다는 사실은 누구나 잘 알고 있는데요. 특히 공복에 섭취하게 되면 위장에 자극을 주게 되고 위장이 수축될수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 또 술을 공복에 섭취하게 되면 체내 혈당의 농도 수치가 낮아지게 되는데요. 혈당 농도가 급격하게 떨어지게 되면 포도당 공급 부족으로 뇌조직의 기능성 장애가 발생해서 어지럼증, 식은 땀, 심장박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있고 심각할 경우에는 저혈당 쇼크로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.



지금까지 아침 공복에 좋은 음식, 아침 공복에 안좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보았는데요. 무심코 우리가 아침에 먹었던 것들이 우리 몸을 건강하게 만들 수도 있고 안좋은 영향을 끼치기도 한다는 것을 알 수 있었습니다. 앞으로는 잘 구분해서 섭취해주는 것이 좋겠죠? 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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정보&이슈

와송 효능, 부작용이 있다고?!




와송을 아시나요? 5~10월이 제철인 와송은 기와 지붕이나 바위 사이에서 자라난다 해서 기와솔, 바위솔로 불리기도 하고 자라나는 모습이 소나무 잎이나 꽃과 닮았다고 해서 와송으로 불린다고 합니다우리 몸에 좋은 효능이 많아 약재로 주로 쓰이는 와송은 인공으로 재배되어진 것보다 자연산으로 구입하는 것이 좋은데요. 요즘에는 자연산 와송은 찾아보기가 많이 힘들다고 합니다.









와송은 줄기가 많고 곧으며 시들지 않은 것이 좋고 와송 특유의 향이 있는 것이 좋다고 하는데요. 와송은 습기에 약하기 때문에 물에 씻지 않은 상태로 습기 흡수가 되는 박스같은 곳에 담아 밀봉한 다음 냉장보관하는 것이 좋고 건와송은 건조하고 통풍이 잘되는 곳에 보관해야 한다고 합니다. 오늘은 와송 효능, 와송 먹는법, 와송 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.










와송 효능 1

항암효과


항암효과는 와송의 대표적인 효능 하나로 특히 대장암, 간암, 폐암, 위암, 자궁경부암에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 임상실험을 통해 종양의 71% 억제시키고 소화기 계통의 암인 경우 77% 호전되는 결과가 나타났다고 합니다여러 항암제의 재료로도 많이 사용되는 와송에는 아플라톡신 B1이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 각종 암세포를 파괴하고 번식을 막아 예방에 효과적이라고 합니다.








와송 효능 2

혈관질환 예방


와송에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜주고 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 제거해서 혈액순환이 원활하게 이루어질 있도록 도와주고 신진대사를 촉진시켜주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등과 같은 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.








와송 효능 3

  개선


와송에는 트리테르펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 간이 정상적으로 작동하지 않으면 우리 몸에 쌓인 독소를 제거하지 못해 각종 질환에 노출되기 쉬운데요. 트리테르펜이라는 성분이  기능을 개선시켜주고 강화시켜주어 체내 독소와 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 합니다.








와송 효능 4

위장 기능 개선


스트레스잘못된 식습관 등으로 위장 장애를 호소하는 분들이 늘어나고 있는데요와송은 위와 장을 강화시켜 속을 편안하게 해주는 효능이 뛰어나서 속쓰림소화불량위장병 개선 등에 좋은 효과가 있다고 합니다와송을 즙을 내어 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과를   있다고 합니다.








와송 효능 5

변비 개선


와송에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요. 풍부한 식이섬유는 변을 부드럽게 해주고 배변 활동에 많은 도움을 줍니다. 따라서 와송을 꾸준히 섭취해주면 대장의 운동이 활발하게 이루어질  있도록 도와주어 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.










와송 효능 6

피부질환 개선


와송에 다량 함유되어 있는 톡스에탄올이라는 성분은 피부 조직의 트러블을 예방하고 개선해주는 효능이 탁월해서 심한 여드름 피부나 아토피와 같은 피부질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 와송을 곱게 갈아서 피부에 마사지 하듯이 발라주면 좋은 효과가 있다고 합니다.








와송 효능 7

피부미용


피부 노화는 인체의 독소로 인한 요인이 가장 크다고 하는데요. 와송의 강력한 해독작용으로 피부를 탄력있게 해주고 피부 노화를 늦춰주는 효능이 있다고 합니다. 와송을 곱게 갈아서 피부에 마사지하듯이 발라주면 좋은 효과가 있다고 합니다.









와송 효능 8

건강


와송에는 비타민A 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민A 눈을 보호해 뿐만 아니라 시력을 강화시켜주는 효과가 탁월하다고 합니다. 면역력을 강화하는데 도움을 주어 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호할 있도록 도와줍니다.









와송 먹는법


말린 와송은 차로 우려먹거나 갈아서 가루로 만들어 먹는데요. 차로 우려 먹을 때는 말린 와송 10g 4리터를 넣고 끓여주면 됩니다 와송은 약간 새콤하면서 신맛이 나는데 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 와송 30~50g 요구르트와 함께 갈아서 식전 공복에 한잔씩 마셔주면 좋습니다. 기호에 맞게 우유나 등을 함께 갈아먹어도 좋고 당뇨 환자의 경우에는 생수나 우유에 갈아 마시는 것이 좋다고 합니다. 겉절이, 무침, 샐러드 등에 곁들여 먹거나 돼지고기 등을 삶을 와송 달인 물을 사용하면 고기의 누린내 제거에 효과적이라고 합니다.








와송 부작용 섭취시 주의사항


와송은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차거나 설사나 복통을 자주 일으키는 분들은 섭취하지 않는 것이 좋고 임산부도 섭취에 주의해야 한다고 합니다.




지금까지 와송 효능, 와송 먹는법, 와송 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아보았습니다아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용  잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올  있기 때문에 반드시  몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다 건강을 위해서  몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요하겠죠도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^




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